鼻の毛穴　黒ずみ対策

皮脂が増える原因は、ホルモンバランスの乱れやストレス、食生活の乱れ等があります。

鼻は、特にホルモンバランスの乱れや食生活の乱れが原因で、皮脂が多くなると考えられています。その他にも、吸着力の強いパックや、洗浄力の強い洗顔による皮脂のとりすぎも考えられます。

ホルモンバランスは月経の周期と関係し、月経が近くなると、プロゲステロンの分泌が増えます。プロゲステロンは、皮脂の分泌を盛んにする作用があります。

食生活の乱れは、主に糖質と脂質の摂り過ぎや、ビタミン不足を指します。

なぜ糖質の摂り過ぎが、皮脂の分泌と結びつくのかというと、糖質の摂り過ぎは、糖質の代謝に関わるビタミンB2の消費を増加させます。ビタミンB2は皮脂を代謝し、分解しやすくする働きを持っています。

すなわち、糖質を摂り過ぎると、その分ビタミンB2が使われ、皮脂を分解できる量も少なくなり、皮脂が増えるというわけです。

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