二重あご解消！

顔の中でも最も動く口元は、あなたの印象を決めます。口元を気にするあなたにおすすめなのが「二重あご」の解消です！

簡単なエクササイズならば継続できますよね。これで二重あごと顔のたるみが解消されるので一石二鳥ですね！！

(1)口を閉じたまま、ゆっくり顔を天井に向ける（あごを上げる）。
(2)口を大きく開け、そのまま5秒キープ。
(3)上を向いたまま、下あごを上げていって口を閉じる。
(4)顔を自然な位置に戻す。これを3回繰り返す

二重あごを解消するために、毎日、上のエクササイズを続けてください。二重あご解消でも、ダイエットでも、スポーツでも、続けていくことが大事です。

はじめのうちは、慣れないことなので、時間がかかります。
毎日継続しているうちに、だんだん慣れてきます。ハミガキや洗顔と同じように習慣にしてしまえば、いいのです。

二重あご解消のエクササイズを毎日やって、当たり前となるようしてしまえばいいのです。